Друзья! Часто начинающие спортсмены, желающие начать пить такую Спортивную Добавку, как Креатин, сомневаются в его безопасности и вообще в смысле его употребления. Поскольку в интернете предостаточно разной дезинформации касаемо его вреда и пользы. В данной статье я постараюсь максимально понятно рассказать о всех Плюсах и Минусах его употребления. Дабы развеять какие-либо сомнения у Новичков! Давайте разберёмся... + Плюсы Употребления Креатина. 1. Увеличение силовых показателей! Креатин может...

Креатин-одна из лучших спортивных добавок, которая улучшает энергоснабжение мышц, за счет чего увеличивается сила и выносливость. Но чтобы с помощью данной добавки максимально обеспечить мышцы этим незаменимым веществом, нужно пить креатин определенным образом, с учетом правил приема. Какой креатин лучше выбрать? Лучше всего подойдет креатин Моногидрат. Его отличает от других пищевых добавок натуральное происхождение и высокий процент усвояемости в организме. Советую брать его в порошковом виде, а не в капсулах, так как усвояемость в капсулах похуже...