Самым высококалорийным и менее полезным принято считать пшеничный хлеб. Давайте разберёмся, миф этот или реальность. В наше время можно найти большое изобилия хлеба на прилавках магазина. Это и чёрный и бородинский, белый, серый, отрубной, бездрожжевой, с разными добавками и это ещё не весь список .От такого ассортимента просто закружиться голова и не знаешь , какой хлеб выбрать. Давайте рассмотрим примеры, от какого хлеба стоит отказаться, а какой будет полезен и не навредит фигуре. В пшеничной муке при перемалывании не остаётся белка, минералов, полезных веществ...

Хотя действительно существует такой хлеб, который нужно употреблять как можно меньше, есть также множество видов, которые приносят нам только пользу, передает Sports.kz со ссылкой на Tsn.ua. Об этом рассказала сертифицированная диетолог Лиза Ричардс. Прежде всего она предупредила, если вы пытаетесь питаться правильно или хотите похудеть, не стоит употреблять белый хлеб. Его изготовляют из очищенной белой муки. Такой хлеб является быстрым углеводом, который поначалу резко повышает уровень сахара в крови, увеличивая тем самым риск развития диабета II типа в будущем...