Дорогие друзья, сегодня хочется поговорить об одном прекрасном и сложном элементе парного катания – подкрутке. В протоколе ее обозначают как Twist, а Татьяна Анатольевна Тарасова часто именует его "лутц-шпагат". Элемент достаточно сложный, но может принести фигуристам очень солидное количество баллов. Чаще всего его выполняют в самом начале программы или вторым – третьем элементом, как раз и исходя из его сложности. Для тех, кто не совсем понимает о каком именно элементе ведем речь – покажем наглядно, как выглядит эта подкрутка...

Сегодня мы продолжим разговор о базовых правилах вращений в короткой программе у одиночников. Ранее мы с вами поговорили о базовых позициях вращений и их сложных вариациях, об общем своде требований к этому элементу и о предписанных вращениях в короткой программе, разобрали прыжок во вращении. Поэтому сегодня поговорим о вращении в одной позиции у мужчин и вращении в заклоне у женщин. Вращение в одной позиции со сменой ноги у мужчин Обозначаться оно может как CCSP или CSSp ( первое Change Camel...