58,5 тыс читали · 6 лет назад
Удар тремя костями: мастер-класс от Демпси «Костолома»
Извечный вопрос каждого начинающего бойца: какой частью кулака бить, чтобы не выбить пальцы?! Бытует мнение, что удар наносится костями указательного и среднего пальцев. Так ли это на самом деле? Мы перевели некие страницы из книги легендарного нокаутера Джека Демпси, у которого иное мнение на этот счет. Джек Демпси Западный боксер профессионал ирландско- индейского происхождения по кличке"Костолом из Манассы", "Господин нокаут". Демпси на протяжении 7-ми лет (с 1919 по 1926 года) был непобежденным чемпионом мира в супер тяжелом весе...
1904 читали · 4 года назад
Прямой удар в боксе – техника и отработка
Прямой удар – это классический элемент бокса, он присутствует в любом из направлений. Невозможно добиться успеха в боксе, не поставив прямой удар правильно, техника выполнения этого элемента должна быть совершенной и выполняться на автоматизме. Это не боковой удар и не апперкот, который приходит снизу, вряд ли ты отправишь оппонента в нокаут с прямого удара. Но именно из него состоит большая часть поединка. Это информация о роли прямого удара в боксе, корректной технике его выполнения и рекомендации о том, как использовать этот прием для обретения преимуществ на ринге...