Независимо от того, где вы играете в волейбол — в школе, спортивной секции или на пляже — постарайтесь повысить свое мастерство. Чтобы стать хорошим волейболистом, требуется терпение, упорство и неуклонное стремление к самосовершенствованию...

Волейбол - достаточно травмоопасный вид спорта. У игроков встречаются совершенно разные повреждения, такие как: растяжения, вывихи суставов, ушибы, переломы, разрывы сухожилий и тп. Но сегодня я хотел бы поговорить конкретно про пальцы и кисти рук. Сам я постоянно ставлю блоки. Иногда соперник удачно отыгрывается, из-за чего я получаю различные повреждения. Основываясь на своем опыте и наблюдениях за другими игроками, хочу поделиться с вами различными нюансами Одной из самых частых травм во время игры является вывих пальца...