1542 читали · 5 лет назад
Как набить костяшки на кулаках: методы и технические советы
Здравствуйте уважаемые читатели блога о боксе boxingblog.ru. Темой сегодняшнего обзора будет как набить костяшки на кулаках. Сильные руки – грозное орудие любого боксера. Если человек хорошо физически развит и знает как технически правильно ударить, то он неизбежно сталкивается с тем, что кисти рук не выдерживают, и можно получить травму. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно тренировать свои кулаки. Существует масса способов это сделать: Регулярные тренировки на этих приспособлениях, ориентировочно через пол года, принесут вам хороший результат...
58,4 тыс читали · 6 лет назад
Удар тремя костями: мастер-класс от Демпси «Костолома»
Извечный вопрос каждого начинающего бойца: какой частью кулака бить, чтобы не выбить пальцы?! Бытует мнение, что удар наносится костями указательного и среднего пальцев. Так ли это на самом деле? Мы перевели некие страницы из книги легендарного нокаутера Джека Демпси, у которого иное мнение на этот счет. Джек Демпси Западный боксер профессионал ирландско- индейского происхождения по кличке"Костолом из Манассы", "Господин нокаут". Демпси на протяжении 7-ми лет (с 1919 по 1926 года) был непобежденным чемпионом мира в супер тяжелом весе...