Когда однажды вы решаете заняться своей физической формой и внешним видом, речь неизменно заходит о диете. И это правильно! Ведь залог хорошей формы – это сбалансированное питание и физические нагрузки. Но помните, в условиях ограничения рациона (на диете) организм испытывает стресс. Поэтому в это время так важно помнить о витаминах, которые не только поддержат организм, но и помогут похудеть. Все мы прекрасно знаем, как сложно организовать свой рацион так, чтобы он был богат витаминами и минералами, не используя БАДы и витаминные добавки...

По данным Всемирной организации здравоохранения, известно, что состояние нашего здоровья на 70% зависит от правильности питания, в частности от потребления витаминизированной пищи. Конечно, существуют и искусственные витамины, но врачи больше советуют употреблять именно естественные, непосредственно из продуктов питания. Витамины (лат. vita - жизнь)* - группа органических соединений разного химического состава, необходимых для полноценного функционирования организма. Они влияют на абсолютно все...