Сегодня витамины и БАДы рекламируют буквально от всего: от усталости до счастья в личной жизни. Кажется, купи себе банку магния, омеги, коллагена и витамин D — и станешь другим человеком. Но правда в том, что витамины — не конфетки. А неправильный подход к ним может даже навредить. Твое тело — это не ящик, в который можно просто засыпать "полезное". Оно воспринимает каждое вещество в контексте: 📌 И если ты наугад начинаешь пить добавки, не зная, что тебе реально нужно, — ты просто гадаешь. 💡...

Витамины – это важные элементы, которые поддерживают работу организма, иммунную систему, здоровье кожи, волос и костей. Но не все знают, как правильно их принимать, чтобы они приносили пользу, а не вред. В этой статье мы разберем, когда и какие витамины лучше пить, какие сочетания полезны, а какие – опасны, и дадим советы фармацевтов по их приему. Некоторые витамины усваиваются только с пищей, другие – в определенное время суток, а есть и такие, которые нельзя комбинировать. Неправильный прием может...