Футбол — контактная игра, и травмы в ней случаются. Но у взрослых любителей большинство повреждений — не случайность, а закономерность: резкий старт без разминки, усталость, неправильная обувь или просто невнимательность. Хорошая новость: большую часть травм можно предотвратить. Разберём, какие повреждения встречаются чаще всего у любителей, почему они происходят и как построить свою подготовку так, чтобы футбол оставался удовольствием, а не походами к травматологу. Статистика любительского футбола устойчива: реже всего страдают руки, чаще всего — ноги. Топ травм взрослого игрока выглядит так: · Растяжения связок голеностопа — самая частая травма...

Футбол - один из самых популярных и любимых видов спорта в мире. Миллионы людей по всему земному шару увлеченно гоняют мяч или наслаждаются азартом игры и красотой забитых голов. Однако за красивыми картинками искусного владения мячом, уверенных обводок, сверхточных дальних пассов, умопомрачительных прыжков и захватывающих эпизодов борьбы за мяч скрывается и темная сторона игры - травмы. Мы открываем серию статей, посвященных поиску решений для предупреждения травм в футболе. И прежде, чем говорить...