Волейбол признан одним из наиболее безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. Сегодня мы поговорим, какие травмы самые распространённые среди волейболистов 1. Повреждение лодыжки Как правило, причинами повреждения лодыжки в волейболе являются неправильная постановка стопы во время игры и приземление на ногу другого игрока. Такое повреждение по статистике в волейболе встречается около 30% от общего количества травм 2. Повреждения пальцев рук Пальцы рук обычно страдают при выполнении блока...

Какими они бывают? Что влияет на их появление, как себя уберечь и какие упражнения выполнять? В эксклюзивном интервью PERFOR рассказывает физический терапевт клиники «Физиокульт» Егор Горелов. - С какими проблемами к вам чаще всего обращаются? - Обычно это восстановление после операций на суставы. Чаще всего — на коленные. Среди наших пациентов как профессионалы, так и любители. Но последних больше. Они резко повышают объёмы, могут неделю не тренироваться, а потом делают это каждый день — при этом игнорируя силовую нагрузку...