Прежде чем говорить о правилах волейбола, проясним: какова конечная цель или в чём вообще суть игры волейбол. На самом деле всё очевидно, кэп: мяч, перекинутый через сетку, должен коснуться площадки, а не рук соперника. Чтобы команде победить, нужно проделать этот нехитрый трюк 25 раз, то есть важно набрать нужное количество очков.  Иногда так случается, что у обеих команд по 24 очка. Что тогда? Команды продолжают играть до тех пор, пока у одной из них не будет преимущество в 2 очка. Но и на этом ещё не всё: настоящая победа в матче наступает, когда команда смогла выиграть не единожды, а целых три сета...

Волейбол, это игра имеющая рваный ритм. Постоянно меняющаяся обстановка требует частого принятия решения и смены позиции на площадке. А это разгон с места, перемещение, торможение и стопорящий шаг. И чем быстрее игрок способен выполнить перемещение, тем эффективнее его игра, прежде всего в защите, на блоке, при второй передаче, да и в остальном тоже. 1) Мозг. Точнее нервная система. Про работу мозга писать не буду, в сети есть лекции доступные по нейрофизиологии произвольного движения (Вячеслав Дубынин). Предельно кратко. Сначала, в процессе тренировок, записываются типовые паттерны движений...