Чем полезно плавание в бассейне? Плавание является очень полезным для человека. Детей учат плавать с самого девства, тем самым укрепляя организм, и делая иммунную систему намного крепче. Плавая, вы задействуются все группы мышц, что очень полезно для правильного развития...

В прошлой статье мы с вами обсудили технику работы рук в плавание брассом. Здесь поговорим о правильной работе ног. Ноги играют важную роль в брассе. Ведь основной толчок происходит именно за счет них. Само движение похоже на лягушачье. По этой причине плавание брассом часто называют – «Лягушачьим стилем». Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Чтобы получить максимальную пользу от работы ног брассом, нужно знать правильную технику. Какие мышцы ног работают при плавание брассом? При работе ногами брассом, работает очень много мышц...