Когда можно есть фрукты на ПП?
Почему-то считается, что для похудения достаточно обогатить свой рацион фруктами и вес пойдет вниз. Отчасти такая точка зрения верна — действительно, придется отказаться от сладостей и выпечки в пользу фруктов...
4 года назад
Фрукты и овощи на ПП
Доброго дня. Фрукты и овощи должны ежедневно присутствовать в рационе, особенно в зимний период - они помогают организму получать необходимые витамины. Именно фрукты и овощи являются самым главным источником бета-каротина и витамина С. Для каждого человека важно, чтобы в его рационе в достаточном количестве присутствовали овощи и фрукты: они содержат витамины и микроэлементы, необходимые для организма — благодаря этому он насыщается полезными элементами, появляется бодрость, иммунитет укрепляется, повышается работоспособность, ощущаются благотворные изменения в целом...