Какие фрукты можно есть при похудении – вопрос, который беспокоит большинство людей решивших сбросить лишний вес. Одни источники говорят, что нужно обязательно каждый день есть плоды. Другие – что их количество требуется снизить до минимума. Кто-то считает, что они вообще не влияют на массу тела. Важно выяснить, как все выглядит на самом деле, еще до начала похудения. Можно ли угостить себя яблоком перед сном или это обернется дополнительными килограммами на весах? СУЩЕСТВУЕТ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЛИШНИМ...

При похудении очень важно правильно подобрать продукты питания, чтобы получить все необходимые питательные вещества, но при этом не потерять цель - снижение веса. Если вы хотите похудеть, смело можете употреблять в пищу любые фрукты. Они содержат небольшое количество калорий, и при этом богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Я люблю фрукты и обязательно включаю их в свой ежедневный рацион. Когда-то я использовала яблочную диету для сброса веса. Действует она эффективно, но не уменьшает чувство голода...