В современном мире с его высокими скоростями и сумасшедшим ритмом жизни мало у кого хватает времени на организацию правильного питания. Однако при соблюдении определенных правил вы сможете стабилизировать работу пищеварительной системы и свести к минимуму вред, наносимый быстрыми перекусами. Например, стоит подумать, все ли фрукты одинаково полезны, и какие лучше есть в первой половине дня, а какие во второй. Существует целый список того, что нельзя есть на ночь. Маленькие фруктовые секреты Фрукты априори считаются полезными, но некоторые из них образуют так называемую «ловушку аппетита»...

Какие фрукты можно есть при похудении – вопрос, который беспокоит большинство людей решивших сбросить лишний вес. Одни источники говорят, что нужно обязательно каждый день есть плоды. Другие – что их количество требуется снизить до минимума. Кто-то считает, что они вообще не влияют на массу тела. Важно выяснить, как все выглядит на самом деле, еще до начала похудения. Можно ли угостить себя яблоком перед сном или это обернется дополнительными килограммами на весах? СУЩЕСТВУЕТ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЛИШНИМ...