Бокс – это в первую очередь удары, основная часть тренировок - это их отработка. Все виды ударов в боксе произошли от нескольких базовых ударов, поэтому начинающим боксерам необходимо начать свой путь именно с изучения этих элементов. Перед тем, как поставить удар в боксе и начать отрабатывать его в спарринге с партнером, необходимо изучить теоретические основы. Из этого материала ты узнаешь, какие удары в боксе считаются базовыми, получишь рекомендации по их выполнению. Джеб Самый часто встречающийся удар в боксе – это джеб...

В боксе обманчивость — не редкость, а часть игры. Параллельно с громкими афишами и громкими именами почти всегда живёт второй сюжет: бой, который на бумаге выглядит рабочим, даже выгодным, но в реальности может обернуться очень неприятным днём. Иногда самый опасный бой — не тот, где ждут нокаут в первом раунде. А тот, где соперника будто специально подводят к чужому ритму. Почему один поединок с виду кажется удобным, а по сути — почти идеальной ловушкой? И вот здесь начинается опасный самообман. Когда бой выглядит «проходимым», мозг автоматически снижает градус тревоги...