💪 1. Дисциплина — фундамент всего. Даже если вы будете придерживаться рекомендаций, тренируясь только раз в неделю и прилагая минимальные усилия, достичь значительных успехов будет трудно. Постоянство, строгое следование плану, контроль своих эмоций, уважение к тренеру, спарринг-партнерам и соперникам — все это, по моему мнению, является важнейшими элементами, на которых строится ваш прогресс. 😴 2. Восстановление Многие ошибочно полагают, что увеличение времени тренировок автоматически улучшает навыки бокса...

Индивидуальная техника бокса этого спортсмена наложила огромный отпечаток на последующее развитие кулачного единоборства. Этот парень был настоящим революционером, после него самый благородный вид спорта разделился на две эры: «Бокс до» и «бокс после» "Шугара" Рэя Робинсона...