Индивидуальная техника бокса этого спортсмена наложила огромный отпечаток на последующее развитие кулачного единоборства. Этот парень был настоящим революционером, после него самый благородный вид спорта разделился на две эры: «Бокс до» и «бокс после» "Шугара" Рэя Робинсона...

Бокс - это один из самых трудных видов единоборств, который предъявляет высокие требования к физическому состоянию спортсмена. Для достижения успеха в боксе, необходимо иметь хорошо развитые мышцы. Давайте рассмотрим, какие мышцы нужно развивать боксеру. Сильные ноги - это основа успешного боксера. Боксер использует ноги для передвижения по рингу, уворачивания от ударов и для нанесения ударов. Силовые упражнения, направленные на развитие мышц ног, такие как приседания и выдержки, помогут подготовить ноги к бою...