Здравствуйте! Натуральные продукты помогают поддерживать физическое, психическое и умственное здоровье на хорошем уровне, а также укрепляют иммунитет и обеспечивают организм витаминами. Одним из таких продуктов являются орехи, которые можно приобрести в любое время года. Они содержат множество необходимых организму питательных веществ, однако если их подвергнуть термической обработке, то они потеряют часть своих полезных качеств. Так, например, жареные орехи становятся более вкусными, но менее полезными...

Орехи — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Они могут быть как самостоятельным полезным перекусом, так и ярким дополнением ко вторым блюдам и закускам. Мы собрали 5 причин, почему каждый день нужно съедать по горстке орешков. №1. Богаты антиоксидантами Орехи содержат полифенольные соединения, которые оказывают протективное действие на организм и помогают нейтрализовать свободные радикалы, наносящие ущерб организму. Исследование, посвященное защитному эффекту грецких...