Занятия спортом не всегда только улучшают здоровье и форму, но также могут спровоцировать серьезную травму, если тренировочный процесс не выстроен грамотно. Травмы спины и коленей — самые частые «печальные последствия» активного образа жизни. Как их избежать, мы поинтересовались у реабилитолога Надежды Смирновой. Здоровье спины: что важно?! Чтобы сохранить спину здоровой, придерживайтесь этих советов: Здоровье коленей: как сохранить?! Для защиты коленей от травм соблюдайте эти простые...

Футбол - прекрасная популярная игра во всем мире. Это весело, быстро и захватывающе. Однако поле может оказаться опасным местом. Достаточно посмотреть, сколько профессиональных игроков получают травмы и пропускают большие отрезки сезона. Как же избежать травм, когда вы ныряете для захвата или пытаетесь проскочить мимо соперника? Здесь мы приводим наиболее распространенные травмы, которые могут вывести вас из строя на несколько матчей, и подробно рассказываем о том, как можно снизить риск для более безопасного и качественного выступления на поле...