Волейбол один из самых травматичных видов спорта. Зачастую спортсмены получают травмы голеностопных и коленных суставов из-за большой прыжковой нагрузки. Поэтому очень важно соблюдать правила профилактики травматизма суставов, чтобы в дальнейшем снизить риск возникновения травм. Сегодня мы поговорим о профилактике травматизма голеностопов и расскажем вам несколько упражнений, чтобы исключить травму из своего рациона. В первую очередь, важно знать, что связочный аппарат стопы выдерживает серьезную...

Сегодня хотелось бы затронуть тематику кроссовок, так как летний сезон уже официально завершен. И многие игроки озадачились выбором новой пары для тренировок в помещении. Данная статья будет основана на моем личном опыте, а так же на опыте моих сокомандников. С которыми мы постоянно обсуждаем данные вопросы. Так же были изучены километры обзоров на различные модели кроссовок. Чтобы четко определиться с наиболее значимыми показателями, на которые стоит обращать внимание. Про финансовую составляющую говорить не буду, потому что каждый отталкивается от своих возможностей и своего бюджета...