Волейбол — это один из самых доступных и интересных игровых видов спорта. Чтобы начать заниматься, не нужно особых условий: достаточно правильного подхода и хорошей площадки. • удобная спортивная форма, • кроссовки с хорошей фиксацией стопы, • наколенники для защиты при падениях, • при желании — специальные носки и перчатки. Лучше всего начинать с группы для новичков. Под руководством тренера вы быстрее освоите базовые элементы: • подачу, • приём, • передачу, • нападающий удар. Самостоятельно можно...

Независимо от того, где вы играете в волейбол — в школе, спортивной секции или на пляже — постарайтесь повысить свое мастерство. Чтобы стать хорошим волейболистом, требуется терпение, упорство и неуклонное стремление к самосовершенствованию...