Бег зимой на улице может подарить невероятные ощущения и зарядить энергией на весь день! Однако, прежде чем покупать зимние кроссовки, стоит учесть несколько важных особенностей. Не всем подойдет зимний бег. Прочтите эту статью, чтобы взвесить все плюсы и минусы, сэкономить себе здоровье и нервы. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек...

Подходит ли зима для пробежек? Еще как! Зимний бег набирает в России все большую популярность, ведь это отличный способ поддерживать хорошую физическую форму, чувствовать себя бодро и не поддаваться «сезонной» хандре. Наш материал посвящен тому, что необходимо знать о беге при низких температурах и советам, как это делать правильно. В какую погоду можно бегать зимой? Заниматься бегом можно повсеместно, круглогодично и в самую разную погоду. Об осадках в виде снега можно и не вспоминать. Более, того, кружащие над головой и пред глазами снежинки только прибавят бодрого настроения...