Выбитый палец на волейболе – распространенная травма, требующая немедленных действий для уменьшения боли и предотвращения дальнейших осложнений. Вот что нужно делать: 1. Оценка ситуации: Симптомы: Определите симптомы травмы. Это может быть: Острая боль в пальце Отек Деформация пальца (неестественное положение) Ограничение движения Синяк (появляется позже) Тяжесть травмы: Попробуйте оценить тяжесть травмы. Это может быть просто ушиб, растяжение связок, вывих или даже перелом. Важно! Если есть признаки перелома (сильная боль, деформация, хруст при движении), немедленно обратитесь к врачу! 2...

Перед игрой команды приветствуют друг друга рукопожатием. Но игроки часто выбивают пальцы соперникам по своему или тренера желанию. Почему это делают? Как избежать травмы? Давайте разберёмся. Приветствие перед игрой Я сам занимался волейболом на уровне страны и был пасующим...