Представьте себе мир, в котором замедляется тиканье часов старения, где и тело, и разум остаются бодрыми даже в лучшие годы. Возможно, это звучит как мечта, но наука предлагает нам путь к этому самому будущему – с помощью простого, но действенного принципа питания: «энергетического окна». Эта идея основана на исследованиях, удостоенных Нобелевской премии, которые меняют наше понимание того, как мы можем замедлить старение и снизить риск таких заболеваний, как деменция. Глобальная угроза ожирения и деменции В современном мире мы сталкиваемся с двумя растущими угрозами: ожирением и деменцией...

Всем привет! Мне очень нравятся темы прошедшей недели: особенно интересно было и создавать материал, и читать комментарии про тыкву. Сегодня поговорим о спорном и не менее интригующем: возраст и его проявления. Можно ли с этим что-то сделать или стоит максимально расслабиться и отдаться в руки Вселенной и Времени? Я бы сказала так: возраст – это несколько дополнительных задач в регулярный портфель самоинвестиций. Звезд с неба хватать нам не требуется, но и презентабельность терять негоже. Так что работаем разумно, без ложных ожиданий и спешки...