Выбитый палец на волейболе – распространенная травма, требующая немедленных действий для уменьшения боли и предотвращения дальнейших осложнений. Вот что нужно делать: 1. Оценка ситуации: Симптомы: Определите симптомы травмы. Это может быть: Острая боль в пальце Отек Деформация пальца (неестественное положение) Ограничение движения Синяк (появляется позже) Тяжесть травмы: Попробуйте оценить тяжесть травмы. Это может быть просто ушиб, растяжение связок, вывих или даже перелом. Важно! Если есть признаки перелома (сильная боль, деформация, хруст при движении), немедленно обратитесь к врачу! 2...

Многие профессиональные волейболисты перед матчем обматывают пластырем, или проще говоря тейпируют, пальцы рук. Для чего, давайте разбираться. Зачастую, это своего рода профилактика, для того чтобы не получить травму во время матча, но также тейпирование применяют и когда у волейболиста уже есть некая травма. Современный волейбол — быстрый и мощный. Одна серьёзная атака соперника, может доставить большие неприятности вашим пальцам, или проще говоря «выбить» их. Это довольно болезненно и в лучшем случае место травмы опухнет и будет болеть в течении нескольких дней...