ПРОТИВОХОД В ХОККЕЕ! КАК ПРИМЕНЯТЬ
Как хоккеисту прогрессировать быстрее: секрет осознанных тренировок братьев ХЬЮЗ
Каждый игрок хочет становиться лучше. Но между простым присутствием на льду и по-настоящему осмысленной работой — пропасть. Большинство хоккеистов приходят на каток, добросовестно выполняют задания тренера, стараются, но, сами того не замечая, оставляют огромный потенциал развития неиспользованным. Хотите ускорить прогресс? Пора сходить с автопилота и начинать тренироваться с конкретным намерением. На автопилоте или с осознанной целью Каждый год я наблюдал, как очередной поток новичков в студенческой команде проходит путь длиной в четыре года...
Как заставить игроков выкладываться на всю мощь на хоккейной тренировке?
Чем больше времени на тренировке будет посвящено выполнению заданий, тем лучше наши игроки будут развивать свои навыки. Мы хотим разработать планы тренировок, которые будут максимально задействовать игроков и сводить к минимуму время, которое они проводят в статичном положении. Как тренеры, мы хотим свести к минимуму разговоры и указания и заставить игроков двигаться. Этого можно добиться, следуя «Тренерской модели». В идеале мы хотим, чтобы наши игроки активно выполняли задания или упражнения в течение 15–60 секунд, а затем немного отдыхали, как в игре...