Рассказываем, как правильно подготовиться к хоккейному матчу, чтобы не испытывать волнение и быть уверенными в себе. Что такое волнение? Волнение – это лёгкая форма тревоги, которая является защитной реакцией организма. Оно может быть вызвано как внутренним факторами (особенности психического состояния и восприятия окружающего мира) и внешними (какое-то важное событие). Поэтому волноваться – совершенно нормально, в том числе для спортсменов и хоккеистов. Но если человек испытывает чувство волнения постоянно то, гормоны стресса оказывают негативное влияние на организм...