Опытом поделился тренер Центра Подготовки Хоккеистов «Легион» Вячеслав Романов. Почему именно хоккей? Хоккей — это тот вид спорта, который закаляет характер, укрепляет здоровье, дисциплинирует и способствует формированию командного духа. Хоккей включает в себя как физическое, так и умственное развитие. Учит ребенка действовать в условиях многозадачности, развивая его не только как самостоятельную единицу, но и как часть команды. Всё это, в дальнейшем, пригодится ребёнку не только в спорте, но и в жизни...

В  вашей семье растёт хоккеист? А может быть футболист? Не зависимо от вида спорта каждый родитель старается помочь своему ребёнку. С помощью этих 5 упражнений ваш спортсмен получит максимальную пользу, а его результаты пойдут в гору.  1. Высокие подъемы. Берём любой массажный мяч (можно тенистый) зажимаем его между стоп и медленно начинаем поднимать пятки Вани, вставая на носки. Выполняем очень медленно, а вверху делаем остановку  1-2 секунды. Выполняем в течении двух  минут . Растяжка здесь так же играет важную роль...