Волейбол – вид спорта, где большую роль играет рост, которым обладают спортсмены. Поэтому в этой статье я Вам покажу рейтинг самых высоких волейболистов мира. Я расскажу Вам про 10 волейболистах, чей рост прекрасно подходит для этого вида спорта...

Приветствую всех любителей спорта. Сегодня хочу представить вам программу для увеличения вертикального прыжка волейболистов. Данная программа подойдет любителям волейбола, которые желают улучшить свои физические показатели, а для опытных спортсменов такая программа подойдет в качестве отличного дополнения к основным тренировкам. Программа упражнений: Неделя 1. Программу необходимо выполнить 3-4 раза за 7 дней. 1) Спринты. Ускорения на дистанцию от 40 до 80 метров. 3 повторения. Пауза между повторениями 2 минуты...