Протеиновый коктейль помогает восполнить дефицит белка в рационе. Белки — важная составляющая нашего организма. Белки помогают строить мышцы, участвуют в обмене веществ и помогают регулировать его. Люди возлагают на протеиновые коктейли различные надежды. Кто-то желает обрести красивый мышечный рельеф, а кто-то думает, что протеиновый коктейль поможет похудеть. Протеиновые коктейли также помогают восполнить дефицит белка в рационе. Нужно обратить внимание на происхождение белка. Белки могут быть молока, яиц, растительного сырья или мясных продуктов...

Всем привет! Я давно обещала материал про протеиновые коктейли. Считаю этот промышленный белковый продукт допустимой частью здорового питания, потому что сегодня многие люди страдают от нехватки белка: отсутствие привычки включать в рацион адекватное количество источников протеина приводит к снижению кислотности желудка, недостатку нужных ферментов и крайне неэффективному пищеварению. Да-да, часто корень зла при отеках и "ленивом кишечнике" - нехватка белка, а не клетчатки. Человек начинает менять...