Бег — самый распространённый вид физической активности. Люди бегают и чтобы похудеть, и чтобы укрепить своё здоровье, и чтобы просто получить удовольствие. У людей, которые занимаются бегом, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но даже к такой физической активности необходимо подходить с умом. Один из важнейших компонентов экипировки спортсмена — это беговые кроссовки. Врач-ортопед сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Лев Дунаев рассказал «Секрету», как выбрать подходящую обувь и носки...

Перед тем как выбрать свои идеальные беговые кроссовки При выборе кроссовок для занятий бегом следует учитывать, по какому покрытию вы будете бегать. Быть может, не за горами ваш первый марафон или вы собрались в пеший поход в горы с друзьями. С этим вам без труда поможет разобраться продавец-консультант любого спортивного магазина. Помимо прочего, немаловажно знать свою пронацию (индивидуальный показатель того, как стопа приземляется на поверхность опоры). Очень часто при выборе новых беговых кроссовок мы упускаем из виду соответствие обуви типу пронации...