При выборе спортивного клуба необходимо обращать внимание на наличие базовых тренажеров и так называемых свободных весов, заявила NEWS.ru президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина. Она отметила, что в зале должно быть достаточное количество оборудования для тренировки всех групп мышц: тренажеры для жима, тяги, приседаний, а также для проработки пресса и спины. Жимовые, тяговые, приседания, разгибания ног, сгибания рук, а также тренажеры для пресса и спины для тренировки всех групп мышц...

Итак, вы решились на важный шаг — покупка абонемента в спортзал или фитнес-центр. Однако, выбор хорошего клуба, регулярное посещение которого будет приносить только позитивные эмоции — отнюдь не простая задача, к которой нужно отнестись с максимальной ответственностью. Какими должны быть критерии выбора хорошего спортивного зала? Перед ознакомительным походом в фитнес-центр нужно научиться отличать хороший клуб от посредственного, а сделать это совсем непросто. Многие владельцы фитнес-центров предпочитают...