Восстановление футболистов после матча: 4 способа [Часть 1] 💭 Восстановление – одна из важных составляющих в футболе. Правильные восстановительные мероприятия помогают футболисту избежать серьезных травм и стабильно демонстрировать хорошую игру...

Всем привет! В этой статье мы разберём самые распространённые методы восстановления футболистов после тренировок и игр. Каждый человек должен понимать, что игра в футбол - это очень серьезная нагрузка на организм, на дыхательную и нервную систему. Для успешного развития и конкурирования организму футболиста необходимо полное восстановление. Оно помогает избегать серьёзных травм и демонстрировать стабильный уровень игры.  Средняя продолжительность карьеры футболиста составляет 13-17 лет, без учета на детской стадии развития...