Как много мы видим с вами красивых ударов и голов, но вы когда-нибудь задумывались сколько при этом футболисты их тренировали? Сегодня хотелось бы поговорить о тренировке и технике удара, для того чтобы хоть чуть-чуть приблизится к правильности и зрелищности и ниже приведены упражнения которые помогут в этом. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СИЛЬНОГО УДАРА НОГОЙ ПО МЯЧУ Сегодня мы расскажем о 6 важных моментах, которые помогут вам натренировать свой удар, и сделать его более сильным. Причем неважно, сколько вам лет, 3 или 37 – в любом возрасте вы сможете натренировать свой удар, и сделать его более сильным...

Увеличение скорости удара важно во многих видах спорта, таких как бокс, кикбоксинг, тхэквондо и другие единоборства, а также в смешанных боевых искусствах. Но даже если вы не занимаетесь спортом, увеличение скорости удара может быть полезным для самообороны и укрепления мышц верхней части тела. Вот некоторые эффективные упражнения, которые помогут улучшить скорость ваших ударов: Помните, что увеличение скорости ударов требует времени, терпения и регулярной тренировки. Всегда уделяйте внимание правильной...