Будущему футболисту: как стать классным игроком, если ты медленнее всех бегаешь.
Когда ты быстрее всех - это круто. Ты принимаешь мяч, или технично отбираешь его у соперника, пробрасываешь на ход... И быстрее ветра мчишь к воротам. Надо только забить. И ты забьешь, 8-9 раз из 10 ты забьешь. Даже если удар у тебя поставлен так себе, на уровне дворового футбола. Даже если удара у тебя нет в принципе. И команда выиграет. Тебе будут выбивать мяч, ты будешь его принимать, пробрасывать и бежать. Принимать, пробрасывать и бежать. Команда в ТОПе, ты - лучший бомбардир и вообще звезда...
2 месяца назад
Как увеличить шансы своего ребенка стать футболистом в современном футболе?
Каждый родитель, который отдает своего ребенка в любую футбольную школу, должен смотреть еще и на то, есть ли у этой школы какие-то "выходы" в профессиональный футбол. (если он, конечно, хочет, чтобы его ребенок стал футболистом, а не отдал его тренироваться просто "для общего развития") Есть очень много хороших школ, в которых ребенка грамотно учат играть в футбол, но у них нет "выходов" в профессиональный спорт, и после достижения ребенком определенного уровня тот начинает "стоять на месте". И...
Как Стать Быстрее Футболисту
Сохраняй этот Чек-Лист по тренировкам на скорость для футболистов👇🏻 1️⃣Мобилизация тазобедренного и галеностопного сустава (5-10 минут перед каждой тренировкой)✅ 2️⃣Спринт/ Прыжок/ Бросок (2-3 упражнения на плиометрику 2-4 раза в неделю, не считая футбольные тренировки)✅ 3️⃣Прогрессия в силе (увеличивай веса на своих фундаментальных движениях каждую тренировку)✅ 4️⃣Тренировки на пресс (2-3 упражнения 5-6 дней в неделю. анти-ротация: планки, Палов пресс, опускания ног, раскаты на колесе и тд...