Вот уже почти десять лет я занимаюсь волейболом на любительском уровне. Пройден долгий путь, вложено много сил, эмоций и времени, спустя столько лет я наконец готов поделиться с вами секретом, пожалуй, одного из важнейших элементов волейбола - прыжок...

Вот вроде недавно начал марафон и вот мы уже на второй фазе, второй неделе. На самом деле проходя марафон, тяжелее чем после первой тренировки не было. Я про боль в мышцах имею ввиду. В процессе всех тренировок мышцы забиваются, но как таковых болевых ощущений нет. Все тренировки проходили тяжеловато, но в пределах терпимого. Вообще спустя месяц тренировок все входит в привычку. Это уже как должное. Но мне важен конечный результат. Как показал предыдущий замер с отрицательным результатом я точно не останусь...