Искусство прыжка является одним из самых важных для людей занимающимися баскетболом, волейболом, и неплохим атрибутом для остальных видов спорта, но как правильно его тренировать знают немногие. В своей статье я укажу то, что сделает ваши показатели намного лучше уже в течение пары месяцев тренировок! Техника Как бы вы не прокачивали ваши ноги, тело, без правильной техники вы будете зря стараться... Она может быть разной и в первую очередь должна подходить вам и вашим сильным сторонам. Рекомендую вам обратиться к профессионалу для поставки основ, а после прыгать и ещё раз прыгать...

Высокий прыжок - основной критерий, по которому определяют атлетизм в игровых видах спорта. Если тренер видит молодого игрока, который ещё "сырой" в плане техники и понимания игры, но при этом прыгает как кенгуру, он скорее возьмёт в команду его, чем менее атлетичного, но более техничного "юнца". Возможно несправедливо, но факт. Просто эго тренера говорит ему "ааа, я запросто научу его играть, ведь я же крутой тренер!" А вот развивать ваш атлетизм у него не будет времени, потому что и так слишком большой объём тренировок и игр...