Термин “исправить икроножные мышцы” может подразумевать разные цели: Увеличение объема икроножных мышц (накачать): Это часто является целью бодибилдеров и тех, кто хочет улучшить эстетику своих ног. Коррекция формы икроножных мышц (например, при асимметрии): Цель – сделать икры более симметричными и пропорциональными. Избавление от боли и дискомфорта в икроножных мышцах: Причины могут быть разные — от перенапряжения до хронических заболеваний. Улучшение функциональности икроножных мышц (например, при плоскостопии): Цель – укрепить мышцы и улучшить биомеханику стопы...

Сравним икроножные и мышцы рук! За 25 лет тренировок я увеличил свои руки с 30 до 45-48 см (в зависимости от того это «сушка» или «масса»), но икры выросли только на 6 см, и достигли окружности или обхвата 41-42 см...