Когда ты быстрее всех - это круто. Ты принимаешь мяч, или технично отбираешь его у соперника, пробрасываешь на ход... И быстрее ветра мчишь к воротам. Надо только забить. И ты забьешь, 8-9 раз из 10 ты забьешь. Даже если удар у тебя поставлен так себе, на уровне дворового футбола. Даже если удара у тебя нет в принципе. И команда выиграет. Тебе будут выбивать мяч, ты будешь его принимать, пробрасывать и бежать. Принимать, пробрасывать и бежать. Команда в ТОПе, ты - лучший бомбардир и вообще звезда...

Футбол — это игра, где физическая подготовка играет ключевую роль. Даже самые талантливые игроки не смогут проявить свои навыки, если у них не будет достаточной скорости и выносливости. В этой статье мы разберем основные техники и тренировки, которые помогут футболистам стать быстрее и выносливее на поле. Интервальный бег — это один из лучших методов для увеличения как скорости, так и выносливости. Суть в том, чтобы чередовать интенсивные отрезки бега с периодами отдыха или низкой интенсивности. Плиометрика — это тренировки, направленные на развитие взрывной силы и скорости за счет упражнений с прыжками и быстрыми движениями...