Фрэнк Зейн — трехкратный победитель турниров "Мистер Олимпия" (1977, 1978, 1979) и "Мистер Вселенная" (1969, 1970, 1972). В 1994 году он был включен в Зал Славы бодибилдинга. Зейн известен как эталон эстетики и пропорций в бодибилдинге "Золотой эры", он представлял на сцене гармоничное телосложение и мастерское владение позой "вакуум". Физическая подготовка была одним из его главных орудий. Хотя он не мог похвастаться размерами Арнольда Шварценеггера или Лу Ферриньо, Фрэнк компенсировал это тщательной проработкой деталей и яркой сценической харизмой...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Одной из основных задач в бодибилдинге и фитнесе для атлетов остается получения качественного рельефа мышц. Как добиться рельефа мышц тела очень остро стоит перед новичками и людьми которые уже не первый год занимаются в тренажерном зале. Не всегда методы построения фигуры приносят эффект. Не все правильно подходят к этому моменту и не получают нужного результата, отсюда приходит разочарование. Поэтому научным подтверждением отводиться очень важная роль, в том числе и в силовых видах спорта...