Как научиться плавать взрослым людям? Главное - отбросить страхи и сомнения. Плавание является уникальным физическим упражнением, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. Занятие плаванием помогает поддерживать тонус всего организма в любом возрасте до глубокой старости. При всей кажущейся сложности, взрослому человеку научиться плавать самостоятельно совсем не сложно. Чтобы научиться плавать, в первую очередь, надо прочувствовать воду, не бояться воды, научиться самостоятельно лежать на воде и держаться на плаву...

Через несколько месяцев откроется сезон плавания на открытой воде и триатлона. Нужно быть готовым проплывать по 3-5км не уставая, а желательно и с удовольствием. Хочу поделиться своими наблюдениями по развитию умения плавать. Я убеждён, что кролю нужно учиться с тренером. Хотя бы первые несколько месяцев. Это подтверждает и мой пример, и примеры моих знакомых. На то, чтобы у вас начало получаться хоть что-то похожее на кроль, требуется 2 месяца при занятиях дважды в неделю. А приличного для любителя уровня плавания можно достичь за год занятий с тренером...