Как убрать ЖИВОТ быстро и эффективно. Упражнения для низа живота лежа на полу
Как убрать живот в домашних условиях: 10 скрытых причин, которые мешают женщинам худеть
Это не история волшебного крема. Не будет чудо-пояса, жесткой диеты, не будет «убери живот за 5 минут в день».
Будет честно. Потому что у меня тоже был этот живот. Ой, да где у тебя живот то! Воскликнут многие. Но сравнивать нужно себя с собой. Как же я страдала, мне было тяжело дышать и двигаться (опять же по сравнению с тем, как было у меня минус 10кг до этого), я маскировала его одеждой, а на любом фото — первая мысль: "надо втянуть…", а вторая — "так я уже втянула..." Да, я не весила 100 килограммов...
Как убрать живот в домашних условиях: 5 упражнений, которые работают
Ты не ленив(а).
Ты не «запустил(а) себя».
Ты просто устал(а) жить в режиме «потом». Потом займусь собой. Потом подкачаю живот. Потом будет энергия и лёгкость.
Но это "потом" часто никогда не приходит. И вот ты снова ловишь взглядом своё отражение и сжимается что-то внутри. Не потому что ты недостаточно хорош(а), а потому что ты знаешь: можешь по-другому. Ты не один(одна).
Проблема с животом — это не только про еду. Это про напряжение, сидячий образ жизни, стресс, и да, про забытое «я хочу, а не надо»...