Строго говоря, для того чтобы убрать живот – любой, пусть и рвущий с треском пуговицы на рубашке – нужно соблюдать единственное условие. Режим питания. Чтобы не растекаться мысью по древу, сразу приведу...

Выполнять упражнения на пресс стоя важно не только для визуального преображения тела и стройного живота. Сильные мышцы кора способствует поддержанию правильной осанки и помогают позвоночнику дольше оставаться здоровым. Кроме того, сильный пресс сдерживает растягивание желудка, за счет чего аппетит остается умеренным, исключаются прецеденты перееданий. Упражнения для плоского живота стоя Упражнения на пресс стоя способствуют стимуляции кровообращения к внутренним органам, за счет чего они получают нужное количество питательных веществ...