Аппликации на пальцы рук делают для уменьшения боли, повышения подвижности и в качестве предотвращении травмы у спортсменов. На баскетболе или волейболе вы видели спортсменов с перемотанными фалангами пальцев. Это как раз для того, чтобы не выбить палец при неопределенных нагрузках. Ударных нагрузках. Делают их из обычного пластыря для стабилизации, так как пластырь не эластичный и жёстко фиксирует палец не давая ему согнуться. На помощь в этом случае и пришел кинезиотейп. Он эластичен и не мешает естественному движению...

В статье приведу 5 простых упражнений и покажу 2 точки, на которые нужно давить, чтобы убрать зажим в шее и победить причину ПА и тревожное состояние, им вызванное. Давно заметил в практике антитревожного психолога, что боль в шейном отделе, зажимы, хондрозы и грыжи влияют на наше эмоциональное состояние. В частности усиливает тревогу вплоть до ПА. Главная причина тревоги и паники часто лежит в шейном треугольнике. Конечно, далеко не у всех, у кого клинч и боль в шее будет тревожное состояние, но...