Вы еще думаете, что хардкорно тренируетесь? Тогда почитайте о подготовке китайских тяжелоатлетов. Для них спорт – это не увлечение и даже не профессия, а долг перед Родиной. Добавьте сюда китайской щепетильности и фанатичности – и вы получите тех биороботов для поднятия тяжестей, которые берут медали на соревнованиях мирового уровня. В секцию тяжелой атлетики детишек отправляют отнюдь не родители. Регулярно власти проводят скрининг по школам: ребят 8-13 лет тестируют, измеряя рост, объем рук, плотность костей, гибкость...

Особое место в шахматах отводится самостоятельной работе. Сколько бы часов с тренером вы ни провели, этого недостаточно. Если хотите результатов, необходимо уделить время самостоятельным тренировкам. Как же заниматься юному шахматисту? Самое важное - это регулярность занятий. Лучше понемногу, но каждый день, чем редко, но сутками напролет. Что входит в основу самостоятельных тренировок Основные компоненты, которые должны быть включены в ежедневные тренировки - это решение позиций (упражнения необходимо...