Понедельник — самое время для мотивации! Предлагаем эту неделю провести с пользой для вашего тела и духа, а для этого познакомим вас с программой тренировок Лионеля Месси. Что называется, вариант для ленивых😉 Как известно, Лео не фанат качалок. Но все же ходит в зал, чтобы укреплять мышцы. Профессия обязывает. Не будем скрывать, что супер достоверной информации с планом тренировок аргентинца у нас нет, но поделимся тем, что удалось отыскать. Тренировка Месси начинается с «планки». Универсальное упражнение, укрепляющее пресс и приводящее в тонус все тело...

Неужели весь секрет успеха столь легендарного нападающего состоит только в таланте?! Безусловно, нет! Всё о тренировках аргентинца и его диетах Вы узнаете в этой статье!