Понедельник — самое время для мотивации! Предлагаем эту неделю провести с пользой для вашего тела и духа, а для этого познакомим вас с программой тренировок Лионеля Месси. Что называется, вариант для ленивых😉 Как известно, Лео не фанат качалок. Но все же ходит в зал, чтобы укреплять мышцы. Профессия обязывает. Не будем скрывать, что супер достоверной информации с планом тренировок аргентинца у нас нет, но поделимся тем, что удалось отыскать. Тренировка Месси начинается с «планки». Универсальное упражнение, укрепляющее пресс и приводящее в тонус все тело...

Лионель Месси — футболист, который переписал историю спорта. Но самое удивительное не его рекорды, а то, как он остаётся на вершине спустя столько лет. У многих возникает вопрос: как тренируется человек, которого называют пришельцем? Сегодня раскрываем подробный тренировочный план Месси — то, что помогает ему сохранять взрывную скорость, контроль мяча и невероятную стабильность. Почему тренировки Месси — уникальны? Потому что он никогда не стремился быть «самым сильным» или «самым выносливым». Он строил свою программу под то, что делает его особенным: И результат — лучший дриблинг XXI века...