Во время карантина многие столкнулись с проблемой растренированности, ведь тренироваться дома куда сложнее, чем на улице. В этой статье рассмотрим как же тренироваться футболсисту дома. Разминка Начинать каждую тренировку следует с разминки. Перед основной тренировкой необходимо разогреть все мышцы, начиная с головы. Основной упор в разминке конечно же следует делать на ноги. Разминку проводить около 5-7 минут, затем приступать к основной тренировке. Упражнения для ног Ноги - самая важная часть тела для футболистов...

Наверное, многих любителей футбола или мини-футбола в начале их пути посещал в голове такой вопрос - Как начать играть в футбол? На своём личном опыте я также задавался этим вопросом, когда только начинал, можно так сказать, свою карьеру в футболе. Так всё же, какой будет ответ на этот вопрос? Ответов на самом деле несколько, зависит от того, какого уровня вы хотите быть футболистом? Насколько хорошо вы хотите играть? И даже хотите быть футболистом, фристайлером или даже блогером. Всё зависит от того, какую цель поставите вы себе...