34 подписчика
Наиболее частая ошибка, когда кажется, что волейболисты всё время играют на площадке. На самом деле большая часть времени должна уходить силовую подготовку. Первое, что должны делать волейболисты - прыгать. Прыжки должны занимать большее количество времени на тренировке. Так как все приёмы мяча и подача делаются за счёт силы ног, а не рук. Если подготовка слабенькая, "волейболисты" просто кидаются мячом пока кто-то из них не упадёт. Если посмотреть наиболее частые тренировки по волейболу - без конца играют на площадке...